الاكتئاب الموسمي (Seasonal Depression) في السويد
يياسين_ستوكهولم
بلش الليل يطول والجو يقلب كآبة. كيف بتواجهوا نقص الشمس في السويد؟ بلشت أحس بخمول وتعب مو طبيعي.
#السويد#صحة_نفسية#شتاء#نصائح
الردود 3المشاهدات 0
الإبلاغ عن الموضوع
جاري التحقق من الحساب...
الردود
ددكتور_سامي
فيتامين D هو الحل السحري، لازم تاخده بانتظام من هلق لآخر شهر 4.
ننيلز_عربي
اشتري لمبة (Light therapy lamp) بتساعد كتير الصبح.
لليلى_مالمو
حاول تطلع تمشي لو في مطر، الحركة والرياضة بتغير النفسية.
سجل الدخول للمشاركة.